Si tenéis berenjenas en casa podéis utilizarlas para preparar esta lasaña de berenjena y atún que queda suave y está deliciosa. Receta totalmente recomendable.
Ahora entenderéis para qué utilicé la bechamel ligera que os adelanté por aquí… y lo mejor de todo es que no necesitaréis placas de pasta. 😉
INGREDIENTES:
– 2 berenjenas medianas
– agua
– sal
– aceite de oliva
– pimienta negra molida (Hacendado)
– aceite de oliva
– 1 cebolla mediana
– 2 latas de atún al natural (Gourmet)
– 1 brick de tomate frito estilo casero sin gluten (Cidacos)
– un trozo de queso curado (Gourmet)
INGREDIENTES PARA LA SALSA BECHAMEL:
– 40 g de margarina de maíz apta (Artua)
– 40 g de harina de maíz sin gluten Maizena
– 500 ml de leche semidesnatada
– nuez moscada sin gluten (Hacendado)
– sal
– pimienta negra molida (Hacendado)
ELABORACIÓN:
Lavamos bien las berenjenas y las partimos con ayuda de una mandolina en rodajas a lo largo. Las dejamos 30 minutos sumergidas en un bol con agua con sal para quitar la amargura (cuánto más tiempo se dejan sumergidas, mejor).
Escurrimos y las hacemos un par de minutos en el microondas espolvoreadas con sal, pimienta y un chorrito de aceite.
Por otro lado pelamos y picamos la cebolla muy fina. La pochamos en una sartén con aceite de oliva. Cuando esté lista, añadimos el atún escurrido y el tomate frito. Mezclamos bien, salamos y dejamos que reduzca.
Preparamos una bechamel ligera en la Mycook;
Colocamos la paleta mezcladora en las cuchillas. Derretimos la margarina 1 minuto, 80º, velocidad 5.
Agregamos la maizena y mezclamos 1 minuto, 80º, velocidad 5.
Añadimos la leche, la sal, la nuez moscada, la pimienta negra molida y programamos 5 minutos, 100º, velocidad 5. Reservamos.
En una fuente de horno ponemos dos capas consecutivas de lonchas de berenjena, encima una capa de la mezcla de atún y así sucesivamente.
Le ponemos al final la bechamel ligera y encima ponemos abundante queso rallado.
Metemos en el horno una media hora a 200ºC. Gratinamos los últimos 3 minutos y servimos caliente.